Ting Å Gjøre I Danmark Med Barn

October 4, 2020

norsk-almanakk-2017

1. Ting å gjorde i denmark med barn i saw
2. Kari traa: - Kjæresten min er flinkere enn meg med barna - Se og Hør
3. Ting å gjorde i denmark med barn

SEOGHØ I 2010 ble den tidligere freestyle-stjernen Kari Traa (41) mamma til Hedda (5), og to år senere kom lille Silja (3) til verden. I et intervju med gratismagasinet PlussTid forteller den flotte tobarnsmoren at hun og ekstremsportutøver-samboeren Lars Haukom (41) prøver å være så aktive med barna som mulig: - Vi har som mål å være aktive med barna selv. Men kjæresten min er mye flinkere enn meg. Han er typen som gjerne tar familien med ut i skogen og griller middag på bålet i stedet for å kokkelere på kjøkkenet, sier Traa til PlussTid. Vossingen sier videre at hun sannsynligvis ikke er som «alle» andre mødre, som er opptatt av orden og system. Saken fortsetter under bildet. PENT PAR: Kari Traa og instruktør Lars Haukom har vært kjærester siden 2009, og har to døtre sammen. Her fra Gullruten i Bergen i mai. Foto: Se og Hør Vis mer Hun liker å gjøre ting på barnas premisser: - Jeg er ikke så flink til å ta med barna på å male og perle og sånn, selv om jeg digger å gjøre det selv. Jeg synes de lager så mye rart, men øvelse gjør jo mester.

Ting å gjorde i denmark med barn i saw

• Mest besøkte nettsider i norge
• Finnøy kommune no code
• Ting å gjøre i danmark med barnum
• Ting å gjøre i danmark med barn owl
• Taxfree sandefjord strømstad
• Sykehjem i stavanger de
• Tysk østerrikske hoppuka 2010 relatif
• Fotball | Unisport
• Rammet av sjelden form for epilepsi - Isabella (8) glemmer alt hver natt - Se og Hør
• Nettselskaper - NVE
• Ting å gjorde i denmark med barn i 3

Hva ser, hører, føler, kjenner og smaker du? 5. Lær av barna SAMTALE MED BARN: Vi har mye å lære av barn når det gjelder å være tilstede her og nå. Illustrasjonsfoto. – Barn er en utrolig god hjelp. De merker med en gang om du ikke er tilstede, noe som gjør at du også blir minnet på å være tilstede her og nå. Når du leser bok, merker barnet om du bare uttaler ordene, eller om du leser ordentlig, bemerker Dyrdal. Hun mener stillhet er nødvendig for mennesker, men det er selvfølgelig viktig med balanse. – Det er ikke meningen at du skal sitte i ro hele tiden. Du kan gjerne være i aktivitet, samtidig som du er tilstede i det du gjør. Det handler om hvor du har oppmerksomheten din, avslutter hun. Derfor kan yoga gjøre deg lykkelig

Kari traa: - Kjæresten min er flinkere enn meg med barna - Se og Hør

Rådet til de som føler seg avhengig av telefonen, er å stenge telefonen ute i noen tidsrom. – Det kan være fornuftig med en mobilkasse eller lignende. Noen velger også å bruke gammeldags telefon, for eksempel i ferier. Det kan være ubehagelig, men for mange vil uroen for mange gi seg over tid, oppmuntrer han. Studenter får brus og knekkebrød hvis de skrur av mobilen 4. Vær i naturen GJØRE INGENTING: – Avkobling blir ikke verdsatt like mye som prestasjon i vårt samfunn, mener psykolog Gunvor Marie Dyrdal. – For de som har lyst til å være mer tilstede i livet sitt, er det lurt å være mer i ute i naturen, sier lege Iuell. Ofte er hjernen et helt annet sted, men frisk luft kan sørge for at du får hentet deg inn igjen fra stress og mas. – Å være i naturen aktiverer en rolig del av nervesystemet. Ta deg tid til å stoppe opp og kjenn etter hvordan du har det, sier hun. Hun støtte av psykolog Dyrdal. Hennes råd er å trene på å utforske sansene når du er i skog og mark, eller ved sjøen. – Trikset er å bruke alle sansene.

Så her må jeg skjerpe meg. Men når jeg får tid til å gjøre ting på barnas premisser, føler jeg at alt går lettere, selv om det kanskje tar litt lenger tid, sier hun i intervjuet. Saken fortsetter under bildet. LA OPP: Etter OL i Torino i Italia i 2006 - hvor Kari Traa stakk av med sølvmedalje i kulekjøring - la hun om som aktiv idrettsutøver. Foto: NTB Scanpix Etter at OL-vinneren la opp som freestyle-utøver i 2006, har hun gjort suksess med sitt eget klesmerke. I tillegg har hun gått i bresjen for antimobbekampanjen #notrollcanbreakme. - Det viktigste med denne kampanjen er at vi kan vise at jenter kan stå sammen og «backe» hverandre opp. At vi ikke finner oss i all den negative oppmerksomheten vi ofte får om vi stikker ut haka, fortalte hun engasjert til Seoghø i august. Kari Traa er tidligere olympisk mester, har vunnet sølv i OL, vunnet bronse i OL, vunnet den totale verdenscupen flere ganger og vunnet flere NM-titler. Se kampenjevideoen her: LES OGSÅ: Kari Traa angrer ikke på lettkledd-bilde Lik Se og Hør på Facebook

Ting å gjorde i denmark med barn

– Øv på å gjøre én ting om gangen, sier Gunvor Marie Dyrdal, førsteamanuensis i mindfulness og positiv psykologi ved NTNU. Hun tror mange opplever at det er vanskelig å fokusere på det som er «her og nå». – Det kan føles unaturlig å være i ro. Dette er ikke en ferdighet vi kan lese oss til, det må trenes på, understreker hun. Ragnhild Skari Iuells råd er å bli oppmerksom på når autopiloten setter inn. – Prøv å legge merke til når du har det bra og når du stresser for mye, tipser hun. – Du kan trene deg til en robust hjerne 2. Finn ut hva som ligger bak Psykolog Rune Aune Mentzoni råder til å prøve å finne ut hva som ligger bak behovet for distraksjon. – Kjenn etter hva som hindrer deg når du skal slappe av. Blir du rastløs eller kjeder deg? Eller er du redd for å gå glipp av noe? Rune Aune Mentzon er førsteamanuensis ved Institutt for samfunnspsykologi ved Universitetet i Bergen. Foto: Universitetet i Bergen Han støttes av Dyrdal: – Kjenn etter hva som dukker opp av følelser og tanker når du faller til ro.

Kanskje får du behov for å rydde, vaske eller ta opp mobilen? Eller å planlegge fremtiden og tenke på det som har vært i fortiden? Dette kan gi deg informasjon om hvor mye du styres av plikt, forventning og planlegging. – For mange er avkobling mer slitsomt enn å «zoome ut» foran en tv-serie. Da må du forholde deg til følelsene sine, og det er ikke alltid så behagelig. De fleste gjør nesten hva som helst for å få det bort når kjedsomheten kommer, fastslår hun. Dette gjør sengetasting med kroppen 3. Ta kontroll over telefonen MOBILAVHENGIG: Tar du opp telefonen til enhver tid? Det kan gjøre at du ikke får kjent ordentlig på kroppens impulser. For noen kan det hjelpe å legge bort telefonen en gang i blant. Illustrasjonsfoto. Foto: Marit Aaby Vebenstad / NRK I snitt sjekker en voksen person mobilen sin 145 ganger i døgnet, og Mentzoni mener det både handler om uvaner og avhengighet av teknologi. – Telefonen dreper kjedsomhet på en enkel måte og tilfredsstiller behov for å bli underholdt. Han mener det er noen ting du bør være oppmerksom på med tanke på telefonbruk: – Hvis du opplever å komme i konflikter med folk rundt deg på grunn av mobilbruken, eller du merker at mobilbruken tar så mye fokus at du ikke får viet oppmerksomhet til andre ting som er viktig, bør varsellampene blinke, advarer han.

– Å gjøre ingenting er vanskelig for mange. Vi er programmert til å fylle tiden vår med noe. Når du kommer på jobb på mandag, er det ikke så stas å svare «ingenting», når kollegaene spør hva du har gjort i helgen, sier Ragnhild Skari Iuell, lege og mindfulnessinstruktør, til NRK. Ragnhild Skari Iuell er lege ved Balderklinikken. Hun er også tilknyttet Lovisenberg psykiatriske poliklinikk og Modum Bad. Foto: Privat Hun tror resultatet av dette er at vi blir dårligere til å kjenne etter hvordan vi egentlig har det. Har du ett bein i fortiden og ett bein i fremtiden, mister du kontakten med øyeblikket. Det går utover både livsglede, søvn og samvær med andre mennesker. – Ofte er vi så «i farta» og på autopilot at vi ikke merker at noe er galt før kroppen plutselig ikke samarbeider mer. Her er tipsene til deg som har glemt å «gjøre ingenting»: 1. Husk at det er en ferdighet som må trenes på TILSTEDEVÆRELSE: Det kan føles unaturlig å være i ro, men du kan trene sinnet. Illustrasjonsfoto. Foto: Anette Torjusen / NRK Så lenge du bombarderes av inntrykk er det vanskelig å konsentrere seg, men du kan trene sinnet.

Teknisk museum was live. I livesending 4 i Teknisk museums ultimate 3D-printerutfordring presenterer vi vinnerne, så følg med! Vinnerne av utfordringen får printet ut sin egendesignede superhelt eller et superdyr. Har du noen gode lenker til nettressurser som kan være fine å ha på lur de neste dagene? Post dem gjerne under her! Takk til Nullo for dette fine minikurset GRATISALARM på Litteraturhuset! Anitra Guddal Figenschou to Gøy med barn i Oslo Lyst til å finne på noe hyggelig med barna på lørdag? Som er helt gratis! Kom på Litteraturhuset og hør «Greta og kjempene» - en historie inspirert av Greta Thunbergs kamp for å redde jorda vår 🌎 💚 🌿 Det begynner kl. 12. 00 og passer for barn mellom 3–9 år.