Smerter Venstre Side Mage Og Rygg
October 5, 2020pepperoni-pizza-oppskriftFoto: Mostphotos (illustrasjonsbilde) Mange mennesker har små utposninger i tarmveggen, en tilstand som kalles divertikler. I disse lommene kan det samle seg avføring og bakterier. Noen kan ha flere hundre av dem, andre noen få eller bare én. Dersom du får symptomer fra disse utposningene, kan du ha divertikkelsykdom. Blir utposningene betente, kalles dette divertikulitt. Dette er smertefullt og man kan få feber. Man må da oppsøke lege. Divertikulitt kan føre til alvorlige komplikasjoner, som for eksempel hull i tarmen eller at tarmpassasjen stopper opp. Årsaker til divertikler Ingen vet nøyaktig hvorfor divertikler dannes, men en fiberfattig kost kan forverre tilstanden. Derfor anbefales mat med rikt innhold av kostfiber. Kostfiber finnes i blant annet frukt, grønnsaker og helkornsprodukter. Divertikler kan også oppstå i spiserøret, magesekken og tynntarmen, men de er vanligst i tykktarmen, ofte i den siste delen av tarmen. Symptomer på divertikkelsykdom Det vanligste symptomet er magesmerter i nedre del av magen, som regel på venstre side.
Smerter venstre side mage og rygg 2
Det er også viktig å drikke nok væske. Behandling av divertikulitt Divertikulitt behandles som oftest med antibiotika. Det er vanlig å begynne med en tablettkur hjemme, men blir du ikke bedre vil du trenge intravenøs antibiotikabehandling på sykehuset. Har du smerter, kan du prøve smertelindrende legemidler som for eksempel paracetamol eller sterkere smertestillende som forskrives av lege. Det anbefales i tillegg å følge en såkalt lav-fiber diett, som gir lite avføring. Dietten består av blant annet hvitt brød, hvit ris, grønnsaker og juice uten fruktmasse. Divertikulitt kan noen ganger forårsake alvorlige komplikasjoner, som for eksempel store blødninger. Andre alvorlige komplikasjoner kan være: En abscess – et hulrom fylt med puss, bakterier og dødt vev. Den dannes når betennelsen har vært så sterk at vevet dør. Full stopp i tarmen. På fagspråket kalles dette ileus og på folkemunne sier man ofte tarmslyng. En fistel – en unormal forbindelse mellom tykktarmen og naboorganer, som for eksempel til blære, tynntarmen eller ut gjennom huden.
Berget har også noen andre tips til hvordan man kan få seg en blund på øyet. - God søvn er viktig for hele kroppen, og søvnmangel kan gi mer smerter. Hvis du ikke får sove så mye som du trenger, vil det være fornuftig å følge gode råd for å sove bedre. Følg en fast døgnrytme, gjør soverommet så mørkt som mulig og dropp koffein etter klokka fem. LES OGSÅ: Uvanene som gir deg ryggproblemer
Gjentatte divertikulitter. Disse komplikasjonene kan kreve operasjon av tarmen. Noen ganger kan andre behandlinger hjelpe, for eksempel kan en liten abscess behandles med antibiotika. Behandling mot forstoppelse Avføringsmidler (laksantia) kan hjelpe ved forstoppelse. Du får kjøpt enkelte typer reseptfritt på apotek, men noen ganger trenger du sterkere legemidler som du får på resept av lege. Hva vil skje videre? Symptomene kan variere fra å være milde eller fraværende i lengre perioder til å være sterke og konstante. Rundt 1 av 3 som har hatt divertikulitt uten komplikasjoner, får et nytt utbrudd. Andregangsutbrudd er vanligvis mer alvorlige og vanskeligere å behandle. Har du flere tilbakefall kan legen anbefale deg å operere bort divertiklene som et forebyggende tiltak.
Om man liker å ligge på siden, kan man legge en pute mellom knærne for å avlaste rygg, bekken og hofteparti. Dette fungerer like bra for en stiv og vond korsrygg, som for den gravide med bekkensmerter. Er man plaget med smerter i nakken anbefaler han å ha flere puter tilgjengelig, da enkelte pasienter synes det hjelper å bytte hodeunderlag. LES OGSÅ: Slik bør du trene ryggen Unngå denne sovestillingen Noen stillinger bør man derimot unngå. Å ligge på magen anbefales gjerne ikke om du sliter med vond rygg, da det kan oppstå en svai. - Dette fordi svaien i korsryggen øker og det vil ofte kunne medføre økte smerter og stivhet. Når vi ligger på magen vrir vi dessuten hodet til den ene siden, noe som ofte gjør vondt verre for de med smerter og stivhet fra øvre rygg og nakke, sier Lillevik. Foretrekker du likevel å sove på magen kan det være bedre å skifte underlag, mener fysioterapeut og forfatter av boken «Frisk rygg» Anders Aasen Berget. - Sover du best på magen, vil det kanskje være bedre å ligge på en hardere madrass, slik at ikke ryggen synker ned i en overdreven svai.
Vi har satt sammen ulike øvelsesprogram tilpasset din livsstil enten du er på reise eller trener hjemme for mage og rygg, underkropp, overkropp mm. Velg ønsket program i menyen til venstre og start treningen i dag med øvelsesvideoer tilpasset deg og ditt behov. Redcord har flere spesialutviklede videoer for ulike kroppsområder og forskjellige behov. Vi har også satt sammen sportspesifikke øvelsesprogram, for at en skal yte bedre, uansett nivå. Sportsspesifikke øvelser, trykk her.
Divertikulitt – betennelse i divertikler Divertikler kan bli betente eller infisert med bakterier. Da kalles tilstanden divertikulitt. Symptomer på divertikulitt er: Sterke smerter i nedre deler av magen, mest sannsynlig på venstre side Feber og dårlig allmenntilstand Kvalme og oppkast Symptomene kan forveksles med andre tilstander. Er det mistanke om divertikulitt kan fastlegen undersøke deg og ta blodprøver for å sjekke om du har infeksjon i kroppen. Dette kan være tilstrekkelig til å stille diagnosen og starte behandling. Dersom slike undersøkelser ikke gir noe sikkert svar, må du henvises til et sykehus for videre utredning. Behandling av divertikkelsykdom Dersom det blir oppdaget at du har divertikler når du tester deg for annen sykdom, og du ikke har symptomer, trenger du ikke behandling. Det kan likevel være lurt å spise fiberrik kost som kan forebygge divertikkelsykdom. Behandling av milde symptomer Har du milde symptomer, som for eksempel lette kramper, er det ofte tilstrekkelig med mer fiber i kosten.
LES OGSÅ: Slik kan du unngå vond rygg Finn en hvilestilling for ryggen Hele 80 prosent av nordmenn sliter med ryggplager på et tidspunkt i livet, så det er ikke rart at man gjør det meste for å skåne ryggen. Hovedtyngden av ryggsmerter er såkalt uspesifikke korsryggsmerter, som muskelstrekk eller spenning i et ledd. Noen sovestillinger er bedre egnet for å skåne ryggen. Har du derfor kjente ryggsmerter, kan det være lurt å sove i en stilling der ryggen hviler. - Personer med ryggplager, som ved for eksempel spinal stenose, kan ha det bedre ved å sove på siden med hoftene litt bøyde og en pute under knærne. Det er ryggens hvilestilling, forteller Axelsson. LES OGSÅ: Får du vondt i ryggen av treningen? LA RYGGEN HVILE: Å sove i en stilling der ryggen hviler er best for de som er plaget med vondt i ryggen. Foto: Shutterstock / bilderpool Vis mer Bytt pute for nakkesmerter Lillevik foreslår å ligge med en stor pute eller sammenrullet dyne under knærne, for å minske smerter i korsryggen. - Da tippes bekkenet bakover, korsryggen rettes ut og irritasjoner kan avta.
- Smerter venstre side mage og rygg online
- Brenne bål – eller ikke brenne bål fra 15. april? |
- Billig iphone 6
- Bli lege i voksen alder
- «Exit»-regissør har fått nye historier fra finansmiljøet – NRK Kultur og underholdning
- Bull ski og kajakk slip
- Smerter venstre side av magen og ryggen
- Henrik elvestad utfor
- Tvilsomt om Northug går skandinavisk cup i Piteå – NRK Innlandet – Lokale nyheter, TV og radio
- Beste trådløse høyttaler 2016 winner
- Hvorfor blir man støl online
- Hvordan finne jobb etter studiene
Smertene kan komme og gå eller være konstante. Smertene blir ofte verre etter at du har spist og bedre etter at du har hatt avføring eller luftavgang. Du kan også oppleve endringer i avføringsmønsteret ved at avføringen som oftest blir hardere, men noen ganger mykere. Andre symptomer kan være: Oppblåsthet Blod i avføringen. Divertiklene kan begynne å blø, noen ganger ganske mye. Blødningen avtar som oftest av seg selv, og da trenger du ingen behandling. Oppdager du blod i avføringen, bør du oppsøke lege. De fleste leger anbefaler en undersøkelse som kalles koloskopi hvis det er symptomer på divertikkelsykdom. En koloskopi vil si at legen bruker en tynn slange med mange små ledd og et kamera på tuppen til å undersøke tarmen. Et slikt instrument kalles et koloskop. Legen fører koloskopet forsiktig inn endetarmsåpningen og videre opp i tarmen. Et annet alternativ er CT-colon. Det er en røntgenundersøkelse som fremstiller bilder av tarmen og utposningene. De fleste kjenner imidlertid ingen symptomer og vet derfor ikke at de har divertikler i tarmen.
(Dagbladet): Tre av fire voksne har muskel- eller skjelettplager i løpet av en måned. Med enkle grep kan du få en bedre hverdag. - Så å si alle pasientene her har en eller annen form for muskel- eller skjelettplage. Årsakene er ofte sammensatte og vanskelige å bestemme. sier Peter Døving, manuellterapeut på Norsk Idrettsmedisinsk Institutt. - Noen ganger kan plagene ha sammenheng med lite søvn over tid. Plagene kan for eksempel komme ved at man har ligget forkjært, er stresset eller overbelastet på annet vis. Da vil en statisk arbeidsstilling, altså den samme arbeidsstillingen over tid, bidra ytterligere til å forverre plagene, sier han. Ifølge rapporten «Et muskel- og skjelettregnskap» av Formidlingsenheten for muskel- og skjelettlidelser er det uklart hvor stor andel av muskel- og skjelettplager som faktisk er forårsaket av arbeidet.